Apa Yang Membuat Seseorang Mudah Tersinggung? Berikut Penjelasannya

Apa Yang Membuat Seseorang Mudah Tersinggung? Berikut Penjelasannya

Mengapa begitu banyak orang tersinggung bahkan untuk hal kecil sekalipun. Haruskah orang-orang tersinggung begitu sering? Sejujurnya, mudah tersinggung adalah tanda ketidaknyamanan dan penyakit jiwa. Hal-hal yang dapat menyinggung kita itu termasuk normal.

Ketika berbicara tentang orang-orang yang selalu aktif untuk menemukan ofensif. Mereka tidak pernah belajar mengendalikan emosinya. Jadi bagaimana kita bisa tahu siapa yang benar tersinggung? Dan siapa yang hanya meniup sesuatu jauh dari proporsinya?

Menjadi mudah tersinggung tidak menjadi alasan untuk tidak berteman. Pernahkah anda menemui teman anda yang mudah tersinggung? Pastinya ada kan, gak mungkin gak ada. Apalagi untuk sekarang ini, paling sensitif untuk seseatu hal yang dianggapnya itu menyangkut dirinya. Banyak orang yang mudah tersinggung dengan perkataan dan perbuatan yang sama sekali tidak bersangkutan pada dirinya.

Tidak ada yang sempurna. Jika Anda tetap berteman dengan seseorang cukup lama, Anda pasti pernah melakukan sesuatu yang salah. Kita semua sering melakukan kesalahan. Jika kita menginginkan orang yang mudah tersinggung untuk memaafkan kesalahan kita, mungkin kita bisa memaafkan karena kepekaan mereka. Jika kita menilai semua orang dengan sangat kasar, ini bisa berakhir tanpa teman sama sekali.

Jika Anda memiliki batas dan perawatan diri yang baik, Anda bisa menjadi teman bagi siapa saja. Akan sangat membantu untuk memahami teman Anda. Sehingga Anda siap dan dapat mengetahui bagaimana merawat diri sendiri.

Penyebab Orang Mudah Tersinggung

Beberapa orang tidak bisa membedakan antara perilaku yang disengaja dan tidak disengaja. Mereka cenderung menafsirkan tingkah laku yang mereka tidak mengerti, secara negatif.

Jika seorang teman tidak tersenyum saat melihat anda, mereka mungkin akan sampai pada kesimpulan bahwa teman tersebut marah pada anda. Mereka mengambil barang secara pribadi dan tidak mempertimbangkan bahwa mungkin ada faktor lain yang terlibat yang tidak ada hubungannya dengan mereka.

Mungkin teman yang tidak tersenyum hanya dalam suasana hati yang buruk atau tenggelam dalam pikiran. Inilah yang disebut merasa disinggung padahal disenggol ajah gak. Iya kan, hehehe.

Mungkin sejarah penganiayaan telah membuat orang-orang sangat sensitif dan mudah tersinggung lebih dijaga; menyebabkan mereka melihat penganiayaan, terkadang bila tidak ada. Atau mereka bereaksi saat mereka tidak tersinggung! Mereka tidak sadar akan perlakuan buruk mereka dan bersumpah untuk tidak membiarkan hal itu terjadi pada mereka lagi.

Mengapa Seseorang Mudah tersinggung?

Apakah Anda sering merasa tersinggung? Mungkin anda menghadapi kenyataan ini setiap hari. Banyak orang begitu mudah tersinggung, oleh orang lain (orang, tempat, benda, ide). Cara lain untuk mengatakan bahwa bagian dari diri Anda yang mudah tersinggung bukanlah benar-benar Anda, itu adalah egomu. Untuk mempertimbangkan hal ini selama beberapa minggu dan memperhatikan saat ada yang merasa tersinggung, mengapa?

Ego memiliki kebutuhan intens untuk merasa benar, dikagumi, penting, sukses, memiliki status, terlihat baik dan lain-lain. Ego sebagai “diri kecil” karena hal itu jauh lebih lemah dan tidak berguna daripada diri sejati kita. Diri yang kecil sangat rapuh sehingga harus selalu melindungi diri sendiri. Diri yang kecil mendefinisikan dirinya dan melawan orang lain, selalu membutuhkan musuh dan perlu untuk menang.

Jika anda terus-menerus tersinggung oleh pemikiran dan tindakan orang lain, jika anda terus-menerus merasakan kebutuhan untuk menunjukkan dimana orang lain salah dan kita benar, maka anda harus tahu bahwa hidup terutama dari diri anda yang kecil. Ini adalah cara hidup yang menyedihkan.

Berbeda dengan diri kecil yang lemah dan rapuh, diri sejati sebagian besar kebal terhadap pelanggaran. Ini karena diri sejati bukanlah sesuatu yang kita ciptakan/hasilkan, tapi ini adalah sesuatu yang kita terima dari Tuhan. Diri sejati adalah kekuatan diri tercipta, pribadi yang Tuhan telah jadikan bagi anda. Diri sejati tidak perlu tampil kuat. Ini tidak tersinggung karena mampu memaafkan pelanggaran secara real time.

Tanpa harus menyetel catatan lurus atau menginformasikan seseorang tentang kesalahan mereka. Diri sejati merasa penyayang, bukan tersinggung. Ini adalah cara hidup yang menyenangkan. Jika anda  mudah tersinggung berarti ini  sangat diinvestasikan dalam egomu sendiri.

Tanda Seseorang yang Mudah tersinggung

  • Lebih sering mengeluh

Seseorang mengeluh tentang sesuatu yang tidak benar-benar dapat diwujudkan. Mungkin itu sesuatu yang terjadi di tempat kerja atau dengan anggota keluarga. Cukup sehat untuk diliputi sesekali, tapi ini menjadi masalah. Bila ada yang lebih buruk dari kebaikan dalam kehidupan seseorang, inilah saatnya anda untuk melihat sesuatu hal dengan baik.

  • Selalu menjadi korban

Seseorang tidak bisa berbuat salah dan menyalahkan masalah mereka pada orang lain. Mereka percaya hidup mereka akan jauh lebih baik jika orang lain dan bisa menjadi lebih baik. Masalahnya ini adalah sesuai dengan kehidupan nyata. Terlalu banyak jenis orang di dunia yang mengharapkan orang berubah untuk Anda. Dan tidak ada yang bisa membuat orang merasa seperti apapun.

Inilah pilihan anda bagaimana bereaksi terhadap sesuatu yang seseorang katakan atau lakukan. Bertanggung jawab atas perasaan Anda sendiri. Anda akan jauh lebih bahagia.

  • Merasa tidak aman

Tidak sulit untuk mengatakan kapan seseorang merasa tidak aman. Mereka selalu mencoba untuk memotong orang lain agar membuat diri mereka merasa lebih baik. Mereka juga berbicara buruk tentang orang-orang di belakang mereka cukup sering. Ketidakamanan adalah akar karena terlalu mudah tersinggung. Orang-orang ini tidak menerima cinta yang mereka butuhkan sebagai anak-anak dan mereka tidak pernah merasa aman.

  • Merasa memiliki “ruang aman”

Mereka membutuhkan validasi dari orang lain daripada menemukan harga diri mereka dari dalam. Seseorang yang aman untuk mereka sendiri dapat dengan mudah menyikat barang-barang yang mungkin menyinggung perasaan mereka dan dengan mudah dapat melupakannya. Tapi, ini yang utama kecuali mengabaikannya. Dan ketika saya mengatakan untuk hal yang besar dan mencoba melanggar hak anda.

Bukan sesuatu seperti harus menggunakan kata kecil yang sempurna untuk semuanya. Ini sangat menyebalkan saat orang memutar kata-kata Anda untuk membuatnya menyinggung perasaan mereka. Jika semua orang sesuai dengan preferensi orang-orang ini, mereka tetap akan menderita. Ada masalah yang lebih besar terjadi di dalam hati.

  • Mereka narsis

Mereka akan mengabaikan Anda tidak peduli berapa banyak fakta yang Anda lemparkan pada mereka. Tidak ada alasan dengan mereka. Keyakinan mereka adalah kebenaran yang pasti bagi mereka dan segala sesuatu yang lain salah. Orang yang berkembang matang tahu bahwa mereka tidak selalu benar.

Anda harus selalu mendengarkan sudut pandang orang lain bahkan saat Anda merasa benar. Mungkin Anda hanya setengah benar dan begitu juga mereka. Atau mungkin Anda salah. Ini akan terjadi. Kita tidak pernah bisa belajar jika kita tidak merendahkan diri dan berpikir di luar kotak kecil kita.

  • Mereka hanya menginginkan perhatian

Ini agak sulit untuk membedakan antara orang seperti ini dan seseorang yang termasuk dalam kategori di atas. Orang-orang ini merasa tidak ada yang lebih baik untuk dilakukan dan hanya ingin menyesuaikan diri dengan teman mereka yang juga complainers. Mereka tetap tinggal karena mereka tidak ingin kehilangan teman mereka, Alih-alih melepaskan diri dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.

Ini adalah jenis situasi yang sama dengan orang-orang ini. Kita memiliki keinginan bawaan untuk merasakan rasa cinta dan rasa memiliki. Tidak semua orang belajar bagaimana memiliki hubungan yang sehat dengan orang lain sehingga mereka puas dengan apa yang bisa mereka dapatkan.

Selalu ada orang-orang yang terlalu sensitif di dunia ini. Bedanya sekarang tidak terlalu menampilkannya secara terbuka. Itu tidak membantu bahwa sekarang ini menjadi isu politik. Anda tidak harus takut bahwa ini akan menyinggung perasaan orang dengan menyebut rasis atau seksis yang jelas. Orang yang takut untuk melawannya adalah alih-alih untuk meminta maaf.

Sekarang jika Anda menyinggung, ya itu pantas untuk meminta maaf. Tapi jika seseorang meniup apa yang Anda katakan tidak proporsional hanya tersenyum, menolak untuk meminta maaf dan melanjutkan hidup Anda. Menemukan hal-hal yang menyinggung bersifat subyektif sementara kebenaran itu objektif. Keyakinan setiap orang berbeda berdasarkan pengalaman masa lalu, namun kenyataannya tidak pernah berubah.

Bagaimana kita bisa benar-benar membuktikan sesuatu yang menyinggung perasaan? Kata tertentu bisa memicu satu orang, tapi bukan yang lain. Siapa yang memutuskan? Mengambil satu hak seseorang untuk mengatakan apa yang mereka percaya hanya akan mengambil hak Anda juga. Kita semua berhak mengekspresikan diri. Anda kemudian perlu mengevaluasi kembali hidup Anda jika itu menyinggung perasaan Anda.

Jadi bagaimana ini mempengaruhi seseorang?

Ini hanyalah cara untuk menindas orang dan membuat lawan saling bertentangan. Tidakkah anda setuju dengan ini? Semua orang terbagi dalam segala hal. Orang-orang Eropa memposting apa yang disebut entri “ofensif” di akun media sosial mereka dan ditangkap karenanya. Bahkan menerbangkan bendera mereka memang menyinggung sebagian orang. Bagaimana bangga dengan warisanmu itu buruk?

Anda bisa menjadi orang sengsara yang hidup dalam keadaan kemarahan dan kegelisahan yang konstan atau Anda bisa menenangkan diri dan menjalani hidup Anda. Itu pilihanmu, bukan orang lain.

Cara Agar Tidak Mudah Tersinggung

“Kita harus terlalu besar untuk tersinggung dan terlalu mulia untuk memberikannya”. Apakah kamu terlalu mudah tersinggung? Inilah contohnya ketika seseorang mudah tersinggung:

  • Apakah Anda meledak dalam kemarahan karena hal-hal kecil?
  • Apakah orang lain mengatakan bahwa Anda membuat gunung dari bukit-bukit mole?
  • Apakah Anda sering mengambil sesuatu dengan cara yang salah?
  • Apakah orang lain merasa mereka harus “berjalan di atas kulit telur” di sekitar Anda?
  • Apakah orang lain menganggap Anda “perawatan tinggi”?
  • Jika demikian, hipersensitivitas Anda merampas kebahagiaan Anda.

Agar anda berhenti menganggap hal-hal yang begitu pribadi daripada menghentikan hal-hal secara pribadi. Tetap saja, ada cara untuk menebalkan kepercayaan Anda dan menikmati hidup dengan lebih banyak kebahagiaan dan kurang pertengkaran dan menyakiti perasaan. Berikut adalah caranya:

  • Bertanya Pada Diri Sendiri

Bisa sesederhana itu. Di saat terik, cobalah bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini: “Apa yang membuat saya begitu bungkuk? Apakah ini benar-benar penting? Apa masalahnya? “Alasan dengan diri sendiri:” Apa dia benar-benar bermaksud seperti yang akan saya lakukan? Apakah dia benar-benar berusaha menyakitiku? Jadi, apa yang sebenarnya ingin dia katakan? ”

Katakan pada diri Anda orang yang merupakan pelaku potensial memiliki hak atas pendapatnya seperti pendapat Anda terhadap Anda. Lagi pula, itu hanya kata-kata saja. Apa yang bisa kata-kata lakukan? Mereka pasti tidak bisa mematahkan tulang belulangku!

Ingat, alasan kita biasanya merasa tersinggung adalah karena maknanya melekat pada apa yang dikatakan atau dilakukan: “Itu berarti dia benar-benar tidak peduli!” “Dia bilang anda tidak baik”, “Anda tahu dia tidak benar-benar cinta”.

Bicarakan pada diri Anda sendiri mulai dari pelanggaran dengan mengatakan kepada diri sendiri: “Orang ini hanya mengungkapkan pendapatnya dan dengarkan betapa menariknya itu! Anda merasa sangat mempesona bahwa seseorang dapat memiliki pendapat seperti itu yang hampir berlawanan dengan anda! ”

Anda akan lebih bahagia saat Anda belajar membujuk diri Anda sendiri untuk tidak melakukan pelanggaran dan menginternalisasi filosofi dan filosofi tongkat-dan-batu-mungkin-mematahkan-saya-tulang-tapi-kata-akan-tidak pernah menyakiti saya.

  • Menempatka diri pada posisinya

Ini akan memberi manfaat tambahan karena tidak menyinggung orang lain, karena Anda belajar untuk “terlalu mulia untuk tersinggung”. Bagaimanapun, jika Anda bisa menggeser sesuatu perkataan atau menyembunyikan hal yang gak penting, Anda dapat belajar melihat sesuatu dari perspektif pelaku.

Dan kemudian, mungkin saja, Anda akan melihat bahwa Anda juga berperan dalam drama ini. Dan mungkin Anda juga akan datang untuk melihat bahwa pelaku tidak memiliki niat untuk menyinggung perasaan.

  • Menganggap semuanya baik

Kecuali terbukti sebaliknya (Anda tidak ingin menjadi seseorang yang menipu), anggaplah orang yang dimaksud memiliki niat mulia. Mungkin bahasa itu kikuk, bahkan mungkin kurang ajar, tapi asumsikan hati yang baik. Itu harus menghilangkan sengatan gigitan dan mengembalikan kebahagiaan di hari Anda.

Jadi, jangan berpegang pada kata-kata yang digunakan orang untuk mendapatkan hal yang ingin mereka ekspresikan. Dengarkan idenya dan abaikan kecanggungan ekspresi itu.

  • Pendirian yang Tetap

Banyak orang mudah tersinggung karena mereka tidak dapat secara emosional membedakan antara pikiran dan perasaan batin mereka sendiri. Bila identitas terlalu terkait erat dengan pendapat seseorang dan pendapat tersebut kemudian tidak disetujui, banyak orang merasa telah ditolak, intinya mereka telah didorong pergi, terdorong ke sebuah sudut dan hancur. Ini tentu saja menyakitkan, tapi sangat tidak akurat.

Untuk mengatasi hipersensitivitas, sadarilah pendapat Anda. Dan tentu saja, pendapat apa pun bukanlah keseluruhan dari diri Anda. Sampai pada tingkat tertentu, Anda dapat melepaskan gagasan dari identitas Anda, Anda akan menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan dengan sedikit kesempatan untuk merasa tersinggung.

  • Belajar untuk selalu rendah hati

Seorang pemimpin pernah mengatakan bahwa setiap kali dia mendengar bahwa dia telah menyakiti seseorang, tanggapan pertamanya adalah berhenti dan berpikir jika, sebenarnya, dia telah mengatakan atau melakukan sesuatu yang bisa memberi kesan adanya pelanggaran. Itu, dengan sendirinya, adalah sikap rendah hati yang akan membuatnya hampir kebal terhadap pelanggaran.

Tapi dia tidak berhenti sampai di situ saja. Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa dia sering menemukan, memang telah mengatakan sesuatu yang bisa dianggap menyinggung perasaan. Dia kemudian akan mencari orang yang tersinggung dan meminta maaf atas kata atau perbuatan yang disalahartikan. Kerendahan hati adalah teman kedamaian batin dan ketenangan batin. Dan kedamaian dan keseimbangan hati adalah teman kebahagiaan.

  • Cinta Kebenaran

Jika kebenaran, siapa pun yang memilikinya, lebih dihargai daripada persepsi bahwa Andalah yang pertama mengetahuinya, maka penolakan terhadap pemikiran dan keyakinan Anda akan menjadi tidak berbahaya, biarpun menyinggung perasaan orang lain. Anda tidak terikat secara emosional dengan posisi Anda.

Kamu hanya lapar setelah kebenaran. Jadi, penolakan terhadap sudut pandang Anda tidak menawarkan alasan untuk melakukan pelanggaran. Anda hanya ingin tahu yang sebenarnya, bahkan jika Anda tidak pernah menjadi tempat asalnya.

  • Jangan Mementingkan Diri Sendiri

Setiap kata dari setiap mulut, setiap tindakan atau kelambanan, semua yang dilakukan atau dibatalkan, semua motif dan niat menjadi cerminan Anda. Itu adalah beban BESAR untuk dibawa. Jika semuanya berkurang menjadi bagaimana hal itu mempengaruhi Anda, jika Anda berada di pusat segalanya, tak heran Anda begitu sering tersinggung!

Bergerak menjauh dari pusat kehidupan orang lain. Anda mungkin tidak benar-benar ada. Anda juga tidak, dalam kebanyakan kasus. Biarkan sebagian besar kehidupan menjadi acuh tak acuh terhadap Anda. Suasana buruk saya bukan tentang Anda. Ini tentang dia! Dengan cara ini, kurangi dalam hidup untuk sesuati yang menurut anda menyinggung perasaan Anda dan kebahagiaan juga akan jauh berkurang.

Selain itu, mereka berhak atas pendapat mereka. Jadi biarkan mereka memilikinya dengan riang!

  • Jangan Terlalu banyak Bicara

Selesaikan pembahasannya. Biarkan pembicaraan berlanjut sampai akhir yang alami. Seringkali kita melompat ke kesimpulan, menganggap niat buruk, menciptakan makna pada sebuah kata yang kemudian menyakitkan dan menyinggung perasaan. Tahan keinginan dan tunda keputusan sampai pembicaraan selesai. Anda mungkin merasa tidak ada pelanggaran yang bisa didapat sampai pada akhirnya.

  • Menerima ketidaksempurnaan

Jika Anda mengharapkan orang lain untuk bertindak dan berbicara dengan cara tertentu, atau menganggap orang lain akan bersikap baik atau penyayang seperti Anda, jika Anda tersinggung saat mereka tidak naik ke tingkat harapan Anda, Anda akan hampir selalu tersinggung atau marah. Anggap itu Sebagai gantinya, biarkan orang menjadi manusia.

Kita semua memiliki kelemahan, kekhasan dan kepribadian dan kekurangan karakter. Begitu juga Anda! Anda mungkin berbeda dari mereka. Jadi biarkan saja, angkat bahu dan biarkan meluncur dari punggung Anda. Jangan berpegang pada ketidaksempurnaan orang lain begitu erat sehingga Anda mencekik diri Anda dalam prosesnya! Melepaskan! Berangkat! Bernafas. Bersantai.

Bagian dari penerimaan ketidaksempurnaan orang lain juga belajar untuk memaafkan kesalahan masa lalu mereka (jadi masalah saat ini tidak terbuang dari proporsinya sebagai perpanjangan dari masalah sebelumnya yang belum terselesaikan) dan ciptakan semacam Setting Ketidakpastian dalam hatimu bahwa Anda secara otomatis Pergilah saat dihadapkan dengan bahasa atau perilaku yang menyinggung.

Ingat, orang tidak sempurna. Kamu tidak sempurna Hidup itu tidak sempurna. Bila Anda bisa menerima ketidaksempurnaan mereka (dan Anda sendiri!), Anda akan berada di jalan menuju kehidupan yang lebih emosional dan kebahagiaan.

  • Menerima diri sendiri

Belajar dan berkembang, tentu saja. Jadi, terima dirimu dalam keadaan apapun tanpa mengeluh. Lihatlah dirimu lebih dari tingkah lakumu. Dan juga potensi Anda. Tak satu pun dari kita memenuhi harapan. Tapi terima juga, bukan sebagai alasan untuk menghentikan pendakian moral, tapi sebagai pemahaman bahwa di mana Anda baik-baik saja sampai sekarang, pada saat ini.

Penerimaan diri ini akan menghilangkan kemampuan orang lain untuk menyinggung perasaan Anda. Tidak ada salahnya karena validasi Anda tidak berasal dari pendapat mereka tentang Anda. Jadi kembangkan batin Anda. Menjadi diri sendiri dan menerimanya. Dan hidup akan menjadi tempat yang lebih konsisten untuk dijalani.

Tips untuk merawat Diri Sendiri

Empati dan pengertian membantu Anda mengatasi teman yang mudah tersinggung. Tapi Anda mungkin juga harus melakukan apa yang tidak bisa dilakukan:

  1. Cobalah untuk tidak mengambil reaksi mereka secara pribadi. Pahami bahwa ada sesuatu yang bisa terjadi untuk mereka yang tidak ada hubungannya dengan Anda. Kenali sendiri perbedaan antara perilaku yang disengaja dan tidak disengaja. Mengakui dan mengkomunikasikan tentang perilaku yang disengaja. Jadilah pemaaf dan mengharapkan pengampunan atas perilaku Anda yang tidak disengaja.
  2. Identifikasi saat Anda dianiaya dan jangan biarkan hal itu terjadi. Anda pantas diperlakukan dengan hormat.
  3. Lakukan yang terbaik untuk berkomunikasi dengan hormat tentang apa yang Anda rasakan. Jaga jarak emosional. Anda menerima mereka untuk siapa mereka, tetap berteman, namun perlu diingat bahwa ketidakstabilan mereka membuat mereka menjadi teman yang tidak cocok untuk keintiman sejati.

Pelanggaran, pertahanan, mereka bertengkar dengan kata-kata. Yang Anda berdua inginkan adalah berteman, tapi Anda tidak ingin dianiaya oleh teman Anda. Mudah-mudahan dengan kesadaran, komunikasi dan pengampunan Anda dapat memiliki hubungan di mana setiap orang dapat menunda mereka.

Sekian penjelasan tentang nudahnya tersinggung. Apakah anda pernah merasakan hal seperti ini? Mungkin pernah. Ini merupakan pribadi yang gak terkontrol karena emosi dan amarah. Mulai sekarang mulailah untuk tidak mudah tersinggung, ini akan membuat hidup anda lebih cerah dan tidak akan terbebani.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *